Coma estes 5 alimentos e melhore sua intimidade

Lingerie sexy não deve ser a única coisa na sua lista de compras de casamento – alguns afrodisíacos também devem estar nesta lista. Se você acredita na ideia de aumentar ou não os alimentos que liberam a libido, os especialistas dizem que há certos nutrientes que podem melhorar sua intimidade . Assim, nas semanas que antecedem seu grande dia, recomendamos incorporar algumas das frutas, legumes e lanches mágicos em sua dieta e também na do seu noivo.

Aqui, cinco alimentos que você deve comer para garantir mais do que satisfazer o sexo da noite de núpcias:

cinco alimentos que você deve comer

Abacates: Rico em vitamina E, potássio, vitamina B6 e outros nutrientes vitais, este super fruta é boa para a saúde do coração e fluxo sanguíneo – essencial para uma vida sexual saudável. Guacamole alguém?

Amêndoas: Carregadas com zinco, selênio e vitamina E (todos nutrientes importantes para a saúde sexual e reprodução, caso você tenha bebês no cérebro), os especialistas dizem que as amêndoas podem ajudar a aumentar os hormônios sexuais masculinos e estimular a libido.

Batata-doce: Você e seu camarada devem pular o purê de batatas e optar por batata-doce. Uma excelente fonte de potássio (e vitamina A), batata-doce pode ajudar a combater a hipertensão arterial, que é um culpado comum que leva a uma disfunção erétil.

Melancia: Sua fruta favorita do verão também pode ser uma arma secreta no quarto. Baixo em calorias e rico em fito nutrientes como licopeno e beta-caroteno, um estudo realizado por pesquisadores do Texas A & M descobriu que a melancia pode relaxar os vasos sanguíneos, o que poderia, fascinantemente, impulsionar seu impulso sexual no processo.

Melancia

Amoras silvestres : As amoras que você borrifa no seu iogurte ou cereal toda manhã pode estar lhe dando um impulso inesperado no quarto. Sua dose pesada de antioxidantes faz o truque para a excitação sexual e resistência, diz o Dr. Anna Maria e Dr. Brian Clement, autores do xtrasize . Para melhores resultados, eles recomendam comer 10 bagas algumas horas ante